| 作者: shootingstar 发布日期:
2010-4-03 |
| 先想清楚自己在烦躁什么 |
| 作者: 沐流尘居士 发布日期:
2010-4-03 |
苏东坡不仅是文学大家，还深谙养生之道。他的长寿秘诀是“一曰无事以当贵，二曰早寝以当富，三曰安步以当车，四曰晚食以当肉”的“四味药”。
“无事以当贵”，是指不要把功名利禄、荣辱过失考虑得太多，如能在情志上任性逍遥，随遇而安，无事以求，这比大贵更能使人终其天年。
“早寝以当富”，指穿好吃好，财货充足，并非就能使你长寿，惟有养成良好起居习惯，尤其是早睡早起，对老人来说，比获得任何财物更加富贵。
“安步以当车”，指人莫过于贪图安逸，肢体不劳，而应多以步行来代替骑马乘车，多运动才能强健肢体，通畅气血。
“晚食以当肉”，意思是，应该用已饥方食、未饱先止来代替对美肉佳肴的贪吃无厌。他还进一步解释说，饿了以后才进食，虽然是粗茶淡饭，但其香甜可口胜过山珍海味；如果饱了还要勉强吃，即使用牛羊等美肉制作的佳肴摆在面前也难以下咽 |
| 作者: loveless暧夏 发布日期:
2010-4-04 |
| 静心口服液 |
| 作者: 掌心蔷薇 发布日期:
2010-4-04 |
引用第4楼loveless暧夏于2010-04-04 07:37发表的 :
静心口服液
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选择打太极，有效果喔 |
| 作者: loveless暧夏 发布日期:
2010-4-04 |
| 楼主自问自答？ |
| 作者: 李昭 发布日期:
2010-4-04 |
| 楼主是来给太极做广告的。。。[s:108] |
| 作者: 听雨 发布日期:
2010-4-04 |
| 可能到最后变八段锦了。。。 |
